Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Содержание

Бюджет пенсионера или как прожить на пенсию в России?

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2018 году, превысило 43 млн. человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать. Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.

Пенсии в России

Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

  • профессия;
  • уровень дохода на последнем рабочем месте;
  • величина трудового стажа;
  • выслуга лет;
  • место жительства.

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.

Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:

РегионСредняя пенсия, в рублях
Ленинградская область13 500
Воронежская область10 000
Приморский край11 500
Республика Татарстан11 600
Тамбовская область10 300
Калининградская область9 500
Республика Коми14 500
Самарская область11 200
Оренбургская область10 100
Ростовская область10 500

Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

  • бывшие работники бюджетной сферы;
  • военнослужащие;
  • ветераны боевых действий;
  • граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
  • работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.

Категории граждан, которым могут быть компенсированы затраты на капитальный ремонт:

Льгота(%)
Пенсионеры, достигшие 80-летнего возраста, которые живут одни100
Неработающие одинокие граждане в возрасте 70 лет и более50
Инвалиды I и II группы, родители, осуществляющие уход за детьми-инвалидами50

Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

  • освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
  • льготное транспортное налогообложение;
  • бесплатное подключение дома к газу без очереди;
  • компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
  • обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
  • бесплатное лечение в пансионатах;
  • льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

  • при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
  • бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
  • льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.

Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65. Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше. В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.

Рекомендуем прочитать статью о пенсионной реформе на нашем портале.

Личный опыт пенсионеров: примеры из жизни

Умением эффективно использовать пенсию делятся наши соотечественники, пенсионеры, ушедшие на заслуженный отдых.

Рациональное планирование

В своём «Дневнике пенсионерки», 68-летняя Алла Николаевна, проживающая в городе Ижевске, поделилась способом, как можно экономно расходовать маленькую пенсию.

С учётом последнего начисления её доход в месяц около 13 тысяч рублей. Этих денег хватает на безбедную жизнь, а также на приобщение к искусству. Она несколько раз в месяц посещает культурные мероприятия, которые проходят в городе. Не теряющая оптимизма пенсионерка нашла свой способ эффективного использования бюджета.

Свои затраты она разделяет на пять основных частей.

КатегорииСумма
Обязательные расходы5 000
Товары хозяйственного назначения1 500
Продукты питания4 000
Прочие нужды1 500
Резервные деньги1 000

К обязательным расходам относятся коммунальные платежи, оплата телефонных услуг и интернета. Для минимизации этих затрат Алла Николаевна установила в своей квартире счётчики на электричество и воду. Это позволяет значительно сэкономить.

Хозяйственные товары пенсионерка старается покупать раз в месяц. Стиральный порошок, зубная паста, мыло, туалетная бумага – всё самое необходимое она приобретает, ориентируясь не на бренд продукции, а на соотношение цены и качества. Продукция известных фирм, как правило, стоит в разы дороже.

Покупая продукты Алла Николаевна тоже прибегает к небольшим хитростям. Во-первых, ходит по магазинам обязательно со списком нужных товаров. Во-вторых, всегда берёт с собой ограниченную сумму. Это помогает ей не совершать стихийных бесполезных покупок.

В-третьих, активно использует скидки и акции, которые часто проводят магазины. Обратите внимание, что в первой половине дня многие сети супермаркетов, такие как Пятерочка, предоставляют пенсионерам скидки в размере 10% от суммы чека (по социальной карте).

Оставшиеся 1 500 рублей пенсионерка тратит на приобретение лекарственных препаратов, развлечения и подарки для родственников и знакомых.

Ещё Алла Николаевна каждый месяц откладывает тысячу рублей на внеплановые расходы. Эту сумму женщина перечисляет на отдельный вклад, на котором копит деньги. Впоследствии их можно потратить на покупку новой одежды и техники для дома.

Переосмысление затрат

Галина Семёновна живёт в городе Кузнецке. В 2017 году она вышла на пенсию. Назначенного пособия по старости в 8 000 рублей сначала хватало, так как оставались ещё накопления, сделанные во время работы.

Но по истечении полугода сбережения стали подходить к концу, женщина начала занимать деньги у подруг и родственников.

В результате, из-за постоянной нехватки финансов и нежелании менять привычный образ жизни пенсионерке, чтобы вернуть заимствованные средства, пришлось брать кредит в банке.

К этому моменту Галина Семёновна осознала, что ей нужно переосмыслить свои ежемесячные затраты и научиться правильно распределять пенсию. Снова выйти на работу пенсионерка уже не могла, здоровье было подорвано тяжелым физическим трудом. Также приходилось учитывать приобретённые хронические заболевания, которые оказывали влияние на общее самочувствие.

Для составления своего нового бюджета женщина записала все свои расходы:

КатегорииСумма
Коммунальные платежи2 100
Затраты на покупку еды3 700
Бытовые нужды и лекарства1 200

Проживание в частном доме помогает Галине Семёновне тратить меньше на оплату коммунальных платежей. Вместо сетевых магазинов женщина приобретает продукты на рынке или оптовых базах. Своё небольшое подсобное хозяйство также позволяет уменьшить расходы на питание.

Перечень продуктов, которые Галина Семёновна покупает на месяц:

НаименованиеКоличество
Хлеб10 буханок
Мясо и рыба4 кг
Рис, гречка, овсянка, перловка, пшенка17 кг
Молоко5 л
Яйца1 упаковка
Мука1 кг
Сахар3 кг
Подсолнечное масло3 л
Картофель, капуста, морковь, лук15 кг
Яблоки1 кг

Большинство необходимых лекарств пенсионерка получает бесплатно по рецепту. Остальную тысячу рублей женщина откладывает на непредвиденные расходы.

Галина Семёновна делится следующими рекомендациями, как можно прожить на пенсию:

  • Использовать льготы, которые предоставляет государство.
  • Оптимизировать расходы на продукты питания.
  • Урезать лишние затраты.
  • Делать заготовки на зимний период при наличии дачи, огорода или сада.
  • Работать, если позволяет состояние здоровья.

Источник: https://vashpomoshnik.com/kak-prozhit-na-pensiyu

Как прожить на одну пенсию. Советы пенсионерам, на чем можно сэкономить

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Несколько советов для жизни, которые помогут сэкономить пенсию.

  • Современная подработка, без физических усилий;
  • Отслеживайте акции в магазинах;
  • Перейдите на здоровое питание;
  • Экономим на лекарствах;
  • Заготовки на зиму;
  • Планирование расходов;
  • Сдача комнаты или квартиры;

Современная подработка

Если у вас есть любимое хобби — вы можете на нем заработать. Создайте страницу в социальных сетях, например Instagram, фотографируйте или записывайте на видео ваше хобби.

Например, если вы вяжете, выкладывайте фотографии ваших работ, рассказывайте свои секреты мастерства и делитесь опытом в вязании, а также продавайте свои изделия ручной работы. Сейчас на этом можно заработать, а молодежь легко все объяснит и подскажет.

Попросите провести обучение. Умственная деятельность и мыслительные процессы существенно продлевают нашу жизнь.

Суть такой подработки — вы зарабатываете на своих изделиях (пример вязания), а также вы зарабатываете тем, что выкладываете видео или фото о том, что вы делаете. Со временем наберете подписчиков и у вас подключиться реклама. С нее вы и получите свое вознаграждение.

Планирование расходов.

Записывайте свои траты каждый день, хотя бы один полный месяц. Так, вы поймете сколько денег у вас уходит на продукты, хозяйственные товары и нужды.

Исходя из списка, подумайте на какие продукты можно не тратиться, отказавшись от них или покупать реже. Как рассказывают экономные пенсионеры, со временем можно составить список продуктов на месяц, оптимальный по цене и количеству полезных свойств.

Перейдите на здоровое питание

Поверьте, здоровое питание – это не значит, что дорого. Вам удастся поправить здоровье, а еще и кучу денег сэкономите. Исключите колбасы и копчености, пресервы и соленья, сладости, алкоголь.

Эти дорогостоящие продукты вызывают изжогу, нарушение пищеварения, лишний вес и плохое самочувствие. Посчитайте сами – купить овсянку, пакет молока и куриную грудку дешевле, чем килограмм свиных сарделек и триста грамм шоколадных конфет.

Отслеживайте акции в магазинах

В сетевых магазинах часто проходят дни скидок для пожилых людей. По пенсионной карте товары обойдутся дешевле, чем простому покупателю. В некоторых магазинах действуют часы скидок для пенсионеров даже каждый день. Найдите такие магазины рядом с вашим домом и приобретайте все там.

Экономьте на лекарствах

Зачастую, именно на пенсии нам приходиться чаще обращаться к врачу.
Пожилые люди, боясь за свою жизнь и здоровье, неосознанно покупают все, что прописывает врач. И это совсем не дешевые лекарства.

Не стесняйтесь, спрашивайте, сколько стоят выписанные таблетки, прямо у врача на приеме. Если цена вас смутила, настойчиво попросите выписать более дешевый аналог с тем же самым действующим веществом. После этого, обзвоните справочные аптек вашего города, номера есть в интернете. Фармацевты справочной помогут найти аптеку, в которой ваше лекарство продается по самой низкой цене.

Заготовки на зиму

Если вы живете в частном доме или у вас есть огород, проведите лето с пользой для кошелька и своего здоровья. Как приятно зимой открыть баночку собственного компота или варенья, вместо того, чтобы тратить деньги на литр сока в магазине.

Понятно, чтобы запасы на зиму были, летом на диване лежать не получится. И это нелегкий труд – содержать огород. Но умеренная физическая активность, как говорят медики, полезна для здоровья пенсионеров. Главное не переусердствовать так, что падать на грядки от усталости. Помните, труд полезен в меру.

Сдача квартиры или комнаты

Если у вас пустует комната или целая квартира, почему бы не сдать эту жил площадь? Спрос на аренду жилья есть всегда. Обратитесь к опытному риэлтору, он поможет найти порядочных и платежеспособных арендаторов.

Выход на пенсию – переломный момент для любого человека. И все относятся к этому периоду по-разному. Кто-то продолжает работать или заниматься своим делом. Другие растят внуков и помогают детям. Некоторые умудряются даже устроить свою личную жизнь на пенсии. Кто-то начинает заниматься собой, здоровьем или находит интересное хобби.

Но как бы не складывалась жизнь на пенсии, ясно одно: размер пенсионных выплат не позволяет нынешним пенсионерам жить беззаботно и ни в чем себе не отказывать. Хотя за последние годы пенсии в России выросли, существенная доля граждан не может себе позволить отправиться на заслуженный отдых, и продолжает свою трудовую деятельность.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5bb265ef9f3bb400aa40944d/5c104c5f9c61f02c73c2ae7e

Как прожить на пенсию в 10000 рублей в 2019 году?

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Выход на пенсию – это начало другой жизни. Люди к ней готовятся морально и материально, но действительность, порой, не имеет ничего общего с ожиданиями. Как в 2017 году прожить на пенсию в 10000 рублей, например, в Москве — настоящая загадка. Получат ли пенсионеры удовольствие от новых ощущений с такой господдержкой – вопрос индивидуальный, зависящий от многих факторов.

Жизнь по-новому: позитив или негатив?

Жизненный путь каждого человека, по сути, запрограммирован, начиная с момента рождения и до выхода на пенсию: детский сад – школа – ВУЗ (как вариант, ССУЗ или другой способ получения профессии) – устройство на работу – трудовая деятельность — выход на пенсию.

Каждый этап человек проходит по-своему, со взлётами и падениями, радостями и огорчениями. В зависимости от полученного образования, выбранной профессии, места работы люди имеют разные доходы и возможности. Все их успехи зависят только от них самих.

При выходе на пенсию возможности и способности всех людей практически уравниваются и приводятся к одному знаменателю — маленькой пенсии, которая усаживает большинство среднестатистических пенсионеров дома у телевизора и определяет им маршрут от дома до магазина, поликлиники и обратно. Картина несколько утрирована, но передаёт общую стандартную картину жизни пенсионеров при отсутствии хороших доходов с времени наступления пенсионного возраста.

Таким образом, можно выделить основные негативные моменты, которые появляются с началом пенсионного возраста:

  • Проблемы со здоровьем. В то время, когда человек трудоустроен, он тоже может болеть, но психологический фактор необходимости выполнять работу отодвигает мысли о недомоганиях на задний план. С наступлением пенсии все затихшие болячки оживляются и требуют, чтобы человек ими занялся.
  • Ограничение круга общения. Отсутствие коллектива, в котором человек вращался много лет, оказывает негативное влияние на психологическое состояние, может вызвать депрессию.
  • Резкое ограничение доходов – одна из основных причин, почему невозможно справится со всеми остальными проблемами. Мало того, некоторым пенсионерам приходится едва сводить концы с концами, вытягивая от одной пенсии до другой.

В наступлении пенсионного периода при желании можно и положительное отыскать: возможность часто общаться с внуками и завершить незавершённые дела. Просто надо откорректировать образ жизни, и постепенно всё должно войти в новую колею, но пока приходится корректировать личный бюджет.

О размерах пенсий нынешних пенсионеров

В 2016 году вышел в свет новый закон о страховании пенсий, который призван улучшить ситуацию с мизерными размерами пенсий, но перспектива накопления средств на будущую пенсию актуальна для тех, кто планирует стать пенсионером.

Для действующих пенсионеров есть другие варианты «выживания»:

  • Устроиться на работу и включиться в процесс накопления страховой части пенсии. Этот вариант самый приемлемый для трудоспособных пенсионеров, так как работодатель будет отчислять средства за работника в пенсионный фонд, что позволит накопить пенсионные баллы и увеличить этим размер пенсии.
  • Установить строгий режим экономии и ограничить себя в расходовании средств.

Минимальный размер пенсии невозможно определить конкретно, потому что он зависит от нескольких составляющих:

  1. Стажа работы.
  2. Размера заработной платы.
  3. Количества накопленных баллов, которые напрямую зависят от стажа и отчислений работодателя в ПФ.

Для тех, кто имеет недостаточное количество показателей для полноценного размера пенсии, ориентиром для получения денежного пособия по возрасту является минимальный прожиточный минимум. Этот показатель не может быть единым по всей стране, в каждом регионе он разный.

В Москве прожиточный минимум по данным Правительства Москвы от 31.05.16. составляет 10623 рубля для пенсионеров.

О планировании и экономии

Исходя из ориентировочной суммы доходов в 10623 рубля в столице, можно спрогнозировать расходы среднестатистического пенсионера, для которого эта сумма – единственный источник дохода, поэтому можно или нет прожить на эти деньги – так вопрос не стоит вообще. Другого выхода нет.

Планирование расходов – это целая наука, которая пригодится в пенсионном возрасте.

Некоторые рекомендации по планированию помогут пенсионерам прожить на 10000 рублей в Москве, покупая только необходимое:

  1. Основные расходы – на оплату коммунальных услуг, поэтому на это сразу откладывается сумма примерно 3 000 рублей.
  2. Следующая статья расходов – продукты питания. Закупку продуктов выгоднее делать на оптовых рынках, где цены, да и качество бывают лучше магазинных. Продукты длительного пользования: сахар, крупы, макароны, можно закупить с запасом, тогда в следующем месяце расходы будут меньше. Примерно на 5000 рулей в месяц на одного человека есть возможность организовать питание.
  3. Оставшиеся 2000 рублей придётся оставить на текущие либо непредвиденные расходы: бытовую химию, моющие, разные мелочи, необходимые в хозяйстве.

Приблизительный расклад необходимых расходов не может предусмотреть всех непредвиденных растрат, которые могут возникнуть в любое время, поэтому с практикой придёт опыт экономить.

Источник: https://opensii.info/razmer/kak-prozhit-na-pensiyu-v-10000-rubley/

Как жить на пенсию меньше 10 тысяч рублей — реальный бюджет пенсионерки

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

Как прожить на мизерную пенсию? Именно этим вопросом задаются каждый день тысячи пенсионеров. Особенно тяжело одиноким старикам, которых некому поддержать.

Журнал Reconomica взял интервью у пенсионерки, которая поделилась своим опытом распределения пенсии менее 10 тысяч рублей.

Как экономить, что есть, от чего отказываться, как жить в конце месяца, когда до следующей пенсии еще неделя — об этом в сегодняшнем материале.

Долгожданный выход на пенсию

В начале 2015 года и я, Ильмира Имельевна Гаврилова, пополнила огромную 42-х миллионную армию пенсионеров нашей страны. Не скрою, этого момента ждала с нетерпением и работу оставила с удовольствием. Хотелось свободно зажить: заняться своим здоровьем, любимыми внуками, больше уделять времени хобби и чтению, а не вскакивать и бежать каждое утро “вкалывать”.

Может этого не произошло бы, если б я работала по своей любимой профессии. В связи с “оптимизацией”, с 22-летним педагогическим стажем стала безработной, пришлось устроиться продавцом в продуктовый магазин к частнику на основе взаимного договора без оформления.

Поэтому и размер пенсии, несмотря на общий 30-летний стаж, получился чуть выше минимальной, равной прожиточному минимуму на душу населения по нашему региону – 8200 рублей.

С какой проблемой я столкнулась в первые месяцы на пенсии

Так выглядит моя пенсия

Первые месяцы “вольной” жизни промчались мгновенно: недостатка в средствах не чувствовала — помогали свои небольшие сбережения.

Но всему когда-то приходит конец: накопления иссякли, и голая пенсия по старости стала основным средством к существованию.

По привычке жить на “широкую ногу” продолжала расходовать деньги в два раза больше размера моего пособия. В конце концов, залезла в долги к знакомым, взяла кредиты…

Былой оптимизм поубавился и постоянный вопрос “как дальше жить на 8000 рублей” не давал покоя. К примеру, в Москве минимальная пенсия 14500 рублей. А я чем хуже? Мне вот совершенно непонятно, почему такая несправедливость. Как мне жить на вдвое меньшие деньги?

Что делать, когда пенсии не хватает?

Горький опыт постоянной нехватки денег дал мне понять, что надо изменить свой образ жизни: жить по средствам, научиться планировать свой бюджет или опять идти искать работу.

Пришлось серьезно задуматься над этим вопросом и искать выход, надеясь только на свои возможности.

Решение проблемы пришло не сразу, в течение целого года пробовала различные варианты, и хочу поделиться с вами советами и своим горьким опытом выхода из состояния постоянного безденежья.

Почему проблема безденежья актуальна для пенсионеров

Количество пенсионеров в нашей стране стремительно растет, прокормить нас, неработающих, молодому поколению все труднее, поэтому ждать повышения пособий как “манны небесной” не приходится.

Большинство пожилых людей не в состоянии работать из-за плохого здоровья, да и кризис, рост безработицы не дает им возможности найти ее.

Не спорю, не все пенсионеры “обижены”: сотни тысяч бывших чиновников, работников аппаратов управления, военных, судей, нефтяников и газовиков получают немало.

Это только несколько сотен тысяч человек, а ведь оставшиеся миллионы: инвалиды, пострадавшие от радиационных катастроф, дети-сироты без кормильца, пенсионеры по старости живут на средства размером от 7 000 руб. до 14 000 руб.

Получается, миллионы людей имеют такие же мизерные средства, как и моя пенсия – 8 000 рублей, в большинстве случаев даже меньше. Но отчаиваться по этому поводу не следует, можно жить, да и нужно научиться жить и на то, что есть.

Предлагаю несколько советов по решению этой проблемы, нажитого на личном опыте. Надеюсь, что знания, приобретенные мною за первые пенсионные годы, помогут вам не только научиться жить по средствам, но и изменить ваш взгляд на саму жизнь.

Как я искала прибавку к пенсии

Расскажу о методах прибавки к пенсии, исключенных мною. Не советую пенсионерам:

Устраиваться на тяжелую физическую работу.

Почувствовав первые материальные трудности, сразу пошла вновь продавцом в магазин, благо меня там уважали и не забыли.

Поработала три месяца, раздала долги и закрыла кредиты… Но тяжелая физическая работа и 12-ти часовое нахождение на ногах пошатнули здоровье: заболели суставы.

Врачи объяснили, что старческие изменения организма невозможно вылечить, а можно только замедлить: уменьшить физическую нагрузку и облегчить с помощью обезболивающих препаратов… О продолжении работы не было и речи… Расходы на лекарства в разы увеличились.

Брать кредиты.

Кредиты пенсионерам выдаются без поручителей и лишних документальных подтверждений: легко и быстро, но оплатить вовремя из небольшого пособия почти невозможно. О своем таком опыте я уже рассказала раньше. Большой риск — завязнуть в долговую яму надолго — тоже не подходящий вариант пополнения бюджета.

Как я нашла правильный метод и начала планировать бюджет

Оставив работу, давшую мне возможность выбраться из долговой ямы, но окончательно подорвавшую мне здоровье, принялась учиться жить по-новому, по средствам. Изменение всего уклада жизни и отношения к ней в соответствии с внезапно наступившими физическими и материальными недостатками давалось с трудом, но, оказывается это возможно.

Сначала я посчитала все свои затраты:

  • коммуналка,
  • питание,
  • одежда,
  • лекарства,
  • подарки родным,
  • застолья в праздники,
  • необходимые хозтовары,
  • ремонт

и т. д. за месяц. Получилась внушительная сумма, намного превышающая мое пособие. Вычеркнула все, что не нужно безотлагательно в данный момент. В списке осталось самое необходимое на каждый месяц:

  • коммуналка,
  • еда,
  • лекарства,
  • хозтовары.

Общая сумма денег, уходивших раньше на этот список, меня не устраивала: если коммунальные расходы оставались в пределах определенной суммы, то расходы на продукты и лекарства были большие и менялись не в лучшую сторону.

Совет: расходы по оплате коммуналки можно снизить, подав заявку на субсидию.

Надо было изменить набор продуктов и уменьшить лекарственные препараты, сократить расходы на хозтовары. Это и значит, изменить уклад, образ жизни: рацион питания, набор лекарств и необходимого товара. Мой новый принцип жизни “вдвое меньше есть, но вдвое больше двигаться на свежем воздухе” помог привести их в соответствие с пенсией.

Как я трачу пенсию 8000 рублей. Конкретный план моего бюджета на месяц

Я разделила расходы на месяц на несколько групп.

Подсчет расходов на коммунальные услуги

Коммунальные  платежи. Живу в собственном доме, поэтому расходы на канализацию и общий ремонт сюда не входят.

  • отопление (газ) – 1600 – 1700 руб.
  • электричество – 300 – 350 руб.
  • вода – 100 руб.

Всего – (по максимуму) 2150 руб.

Как прожить на 3000 рублей в месяц: список продуктов

Поход в магазин теперь только со списком!

Питание. Наверное, многих интересует меню пенсионера на 3 тысячи рублей.Дейтсвительно, на эту небольшую сумму можно нормально питаться. Я исключила из рациона дорогие мясные продукты, колбасы, консервы, копчености, заморские фрукты и прочие пищевые изыски, навязанные людям ненасытной торговой индустрией.

Вот мой список продуктов на месяц:

  • Хлеб – 1/2 булки на день, то есть 15 шт. – 300 руб.
  • Крупы:
  • овсяная (больше всех) 5 кг – 150 руб.
  • перловая 3 кг – 90 руб.
  • манная 1 кг – 45 руб.
  • гречневая (любимая) 3 кг – 210 руб.
  • пшенная (дешевая) 2кг – 50 руб.
  • рис 3 кг – 150 руб.
  • горох 3 кг – 75 руб.
  • Мука 2кг – 70 руб.
  • Мясо и рыба (чаще куриное и дешевый минтай) – 1000 руб.
  • Молочные продукты и 2л дешевого подсолнечного масла – 300 руб.
  • Яйца 3 десятка – 180 руб.
  • Сахар 2 кг – 100 руб.
  • Овощи и фрукты (самые необходимые):
  • картофель 10 кг – 200 руб.
  • яблоки 1 кг – 65 руб.
  • капуста 3 кг – 60 руб.
  • лук 3 кг и чеснок 3 шт. – 100 руб.
  • соль и приправы – 100 руб.

Всего – 3245 руб.

Как экономить на лекарствах

Вот самые необзодомые лекарства (рассчитанные на меня, можно список изменить, но выбирайте вместо рекомендованных дорогих импортных дешевые аналоги отечественного производства, максимально исключив риск покупки подделки):

  • Препарат от гипертонии (каждый день по таблетке) 1 упаковка – 250 руб.
  • парацетамол 2-3 упаковки (на случай простуды, повышения температуры, от суставных болей) – 180 руб.
  • нимесулид 1-2 упаковки (от болей в суставах) – 120 руб.

Всего – 550 руб.

Сколько стоит минимальный набор хозтоваров на месяц

Хозтовары (самые необходимые):

  • Стиральный порошок 1 пачка – 50 руб.
  • мыло туалетное 2 шт – 30 руб.
  • бумага туалетная 5 рулонов – 50 руб.
  • средство для мытья посуды – 50 руб.
  • зубная паста и бритвенный станок – 150 руб.

Всего – 330 руб.

Создаем неприкосновенный запас

Общая сумма расходов получается в пределах 6275 – 6300 рублей в месяц. Из оставшейся суммы в 1700 руб., 700 руб. кладу в кошелек (на незапланированные расходы), а 1000 рублей убираю на “черный день”.

Конечно, можно и их тут же потратить, но умение выдержать натиск “привычных” желаний и потребностей, довольствоваться минимальным, отказывая себе в удовольствии вкусно поесть и пощеголять модной одеждой, и есть новый образ жизни.

Я даже заметила улучшение своего здоровья на скудном рационе питания из каш на воде с растительным маслом.

Мнения людей, врачей по проблеме

Правда, согласных с моим сегодняшним распорядком жизни маловато. Строгий учет расходов и приходов бюджета и неукоснительное соблюдение запланированного людям кажется почти неприличным: вроде проявления скупости. Но ведь в развитых капиталистических странах люди так живут уже давно.

Материал по теме: Как прожить на МРОТ?

Медицина давно убеждает нас в том, что большинство людей болеют из-за неправильного питания: непомерное употребление высококалорийной белковой, жирной, сладкой, соленой и копченой пищи плохо отражается на здоровье. Употребление углеводов и растительной пищи, наоборот, укрепляют здоровье.

Как прожить на пенсию в России: способы выживания, советы

Итак, мои советы пенсионерам:

  1. Составить план бюджета и строго его придерживаться.
  2. Изменить свой рацион питания.
  3. Не расходовать деньги на дорогие подарки, а лучше самой сшить, связать или сделать сувенирчик детям или внукам.
  4. Не идти на поводу торговой индустрии и не “покупаться” на рекламу.
  5. Выгодно использовать возможности: огород, сад, сбор ягод, грибов и трав.
  6. Воспользоваться субсидиями и льготами, которые предлагает государство.
  7. Если позволяет здоровье, продолжать трудиться на легкой работе.

Объявление: журнал предлагает подработку для пенсионеров

Уважаемые пенсионеры!

Если вы нашли эту статью, так как находитесь в сложной жизненной ситуации, предлагаем почитать вакансии журнала. Мы ищем фрилансеров без опыта работы. Больших денег не обещаем, но работа простая. Для работы достаточно иметь аккаунт .

Источник: https://reconomica.ru/%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%B3%D0%B8/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%B8%D1%8E/

Как прожить на пенсию — различные способы экономии

Лучшие способы экономить пенсионеру и прожить на пенсию в 10000 рублей

По заявлениям Росстата, средняя пенсия по стране в 2018 году составила 13323 рубля.

Несмотря на относительно нормальную для проживания одного человека сумму, на практике размер выплат для среднего пенсионера будет ниже — на статистику заметно влияют военные, сотрудники МВД и администрации, жители крайнего Севера. Подавляющему большинству граждан приходится выживать на 8-12 тысяч в месяц.

Как прожить на пенсию

Потребительская корзина

Первый закон о составе потребительской корзины (№ 44-ФЗ) был принят в 2006 году. На 2019 год действует его новая редакция под номером 227-ФЗ. Закон определяет следующие нормы питания на одного человека в месяц.

Название продуктаСредний объем на пенсионера, ежемесячно*
Хлеб и мучные продукты, крупы8 кг
Овощи8 кг
Фрукты4 кг
Картофель6,5 кг
Сахар, конфеты1,5 кг
Мясо, мясные изделия4,5 кг
Рыба1,5 кг
Молоко и производные продукты20 кг
Растительное масло и жиры1 кг
Яйца17 штук
Прочее (специи, чай)0,3 кг

*Данные округлены до 0,5 кг в сторону возрастания.

При этом продукты питания должны составлять лишь половину от потребительской корзины. Вторая половина делится пополам между услугами и другими товарами.

Важно! По сравнению с аналогичной корзиной СССР 1989 года просадка по большинству пунктов составляет от 20 до 50%. Ниже идти просто некуда — дальнейшие сокращения приведут к проблемам со здоровьем.

Давайте оценим, во сколько обойдется поход в магазин за товарами из корзины. За эталон взята средняя цена по крупнейшим торговым сетям страны, на начало марта 2019 года.

Основные составляющие новой продуктовой корзины

  • четыре килограмма хлеба обойдутся в 112 рублей. Еще четыре поделим между макаронами, фасолью, рисом и гречкой — 53, 130, 80 и 50 рублей;
  • цена на овощи сильно зависит от региона и типа продукта. Два килограмма огурцов обойдутся в 250 рублей, килограмм помидоров — еще в 200. Доберем оставшиеся пять кило капустой по цене в 125 рублей;
  • разделим категорию фруктов на три самых доступных — яблоки, бананы и апельсины. Четыре килограмма вперемешку выйдут примерно в 300 рублей;
  • шесть с половиной кило картошки обойдутся в 140 рублей;
  • средняя цена килограмма сахара — 45 рублей. На полкило конфет отведем еще 100 рублей;
  • цены на мясо зависят от того, чем это мясо было при жизни. Четыре с половиной килограмма куриной грудки могут уложиться в 1000 рублей, за свинину или говядину придется отдать 1500-2000 рублей. С куриными окорочками цена вопроса начинает укладываться в смешные 500 рублей ежемесячно;

    Цены на мясо

  • рыба оценивается в 300 рублей за килограмм. Итого за месяц придется отдать еще 500 рублей;
  • пара килограммов сливочного масла пробьют брешь в бюджете размером в 800 рублей. Будьте внимательны: МАСПО является суррогатом, подобием сливочного масла без большинства его полезных свойств. Три килограмма дешевого творога — еще 600 рублей, столько же добавить на сметану. Десять литров молока — 600 рублей сверху;
  • бутылка подсолнечного масла — 80 рублей за литр;
  • два десятка яиц — 120-150 рублей. Будьте внимательны при покупке, среди производителей появилась неприятная мода продавать товар в упаковке по девять штук;
  • триста грамм самого дешевого чай обойдутся в 150 рублей. Сумму можно удвоить или утроить, добавив затраты на специи.

Итак, сколько получилось в итоге? По самым оптимистичным прикидкам, на месяц потребуется ~5500 рублей с жесточайшей экономией на всем, чем можно. А ведь еще остаются одежда и обувь, бытовые расходы, коммунальные платежи. Что делать человеку с пенсией в восемь тысяч?

Схема правильного питания

Обычно, первыми под нож идут «излишества», вроде молочных продуктов и рыбы. Это приводит к болезням костей, позвоночника, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Отсутствие источников животного белка лишает организм строительных веществ.

Экономия на масле и жирах приводит к слабости, а на сладком — к замедлению работы мозга и апатии. На еде нельзя экономить ни в коем случае.

Отказ от «ненужных продуктов»только приведет к дополнительным расходам из-за обострения болезней и проблем с иммунитетом.

Коммунальные платежи

Средние тарифы на проживание зависят от региона и особенностей жилья. Так, где-нибудь в Воркуте только отопление будет приближаться к десяти тысячам в зимний сезон, тогда как в средней полосе и на Урале расходы могут составить около 3000 рублей.

Здесь мы также ориентируемся на социальные нормы города Москва.

  • электричество — 50 киловатт/час на человека, 5,47 рублей за киловатт;
  • снабжение газом — 10,4 кубометров, 6,74 за каждый;
  • горячая вода — 4,7 кубометра, по 191,73 рубля за кубометр;
  • холодная вода — 6,9 кубометров, 66,17 рублей за кубометр;
  • отопление — 2318 рублей за Гкал;
  • содержание и ремонт — 29 рублей за квадратный метр площади.

Новые правила предоставления коммунальных услуг

Нетрудно посчитать, что в самом лучшем случае расходы будут в районе 2500 рублей ежемесячно. И это если не считать оплату за телевизор, телефон, интернет.

Есть и положительная сторона — если коммунальные услуги составляют четверть и более от ежемесячного дохода пенсионера, то государство вернет часть расходов в виде субсидии.

Сэкономить можно и при оплате коммуналки. Для этого нужно знать следующие вещи:

  1. Электричество после 11 вечера дешевле. Это связано с тем, что остановить или серьезно замедлить работу электростанции невозможно, поэтому государству выгодно поощрять ночное потребление, сглаживая потери. Если ваш счетчик поддерживает несколько тарифов — запускайте стиральную машинку и кухонный комбайн либо поздно вечером, либо рано утром.
  2. Электрочайник потребляет значительно больше электричества и быстрее портится, если его заливать до конца. Наливайте чуть больше воды, чем вы собираетесь использовать прямо сейчас.
  3. Отключите ненужные услуги и внимательно оцените тарифы, по которым вы платите. Стационарный телефон в 2019 году практически бесполезен, как и стационарная радиоточка. Триста телевизионных каналов вместо пятидесяти тоже будут ненужным излишеством.

Государственные субсидии для пенсионеров

Пусть это кажется крохоборством или мелочью на общем фоне — для пенсии менее десяти тысяч рублей в месяц и обязательными тратами на коммуналку+питание в районе семи-восьми тысяч, каждая сотня рублей является важным, стратегическим ресурсом. Чем раньше вы это поймете, тем проще будет сжиться с новым режимом трат.

Как жить после выхода на пенсию

Список предметов рассчитанных на семью

Итак, следует сразу же определиться — для достойной жизни в России 8 тысяч рублей ежемесячно не хватит. Есть варианты в сельской местности, если самому выращивать большую часть продуктов на подсобном хозяйстве, но даже для таких фермеров этих денег будет немного.

Для тех, кто до пенсии работал и получал хотя бы 15-20 тысяч в месяц, переход на 10-тысячное пособие станет шоком. Средств не хватает буквально на все, а любой форс-мажор, вроде болезни или поломки бытовой техники, съедает любые накопления «на черный день».

Пенсионные советы

Чтобы прожить в первые месяцы, следуйте этим простым советам:

  1. Распределите расходы заранее. Каждый поход в магазин должен быть максимально целевым и без лишних трат.
  2. Ни в коем случае не попадайте в долг службам ЖКХ. Оплата за два месяца с дополнительной пенёй станет при ваших доходах неподъемной.
  3. Пользуйтесь картами скидок и следите за акциями. Крупные торговые сети часто выбрасывают на полки залежалый товар за полцены.
  4. Учитесь готовить. Даже самый дешевый «Роллтон» все равно обойдется дороже, чем сваренная лапша из супермаркета. Чем выше ваше мастерство повара, тем дешевле будут обходиться обеды.
  5. Экономьте на внешнем виде. Дешевые вещи в секонд-хэндах и на барахолках буквально спасут ваш бюджет. Донашивайте до конца старую, но прилично выглядящую одежду.
  6. Ищите подработку. Пенсионеры могут требоваться в колл-центрах, на работе вахтером, в регистратурах и на подобных низкооплачиваемых работах.
  7. Откладывайте деньги, как только появится возможность. Без подушки безопасности первая же болезнь или поломка важной техники, вроде газовой плиты или стиральной машины, приведут к долговой яме или резкому падению уровня жизни.

Что делать, если из средств к существованию — только мизерная социальная пенсия, подработок нет и не предвидится, а есть, одеваться, платить за квартиру нужно прямо сейчас? Есть несколько способов сэкономить на средней и длинной дистанции.

Интернет

В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене

Самый простой способ найти информацию о скидках и акциях — сайты вроде «Биглион» помогут найти самые дешевые товары и услуги, а «Яндекс.Маркет» и подобные ему магазины — выбрать лучшую цену прямо сейчас.

В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене.

Например, на одежде, инструментах и электронике можно заметно сэкономить, заказывая товары напрямую из Китая через «Алиэкспресс».

Для некоторых специалистов есть варианты удаленной подработки, с дополнительным доходом до 10-15 тысяч рублей в месяц.

Распродажи

В сетевых магазинах часто проводятся традиционные распродажи

Несколько раз в году проводятся традиционные распродажи, на которых крупные площадки снижают цену на товар. Из дат можно выделить:

  • предновогоднюю (рождественскую) распродажу;
  • «черная пятница», последняя пятница ноября;
  • 11.11 или всемирный день торговли;
  • 8 марта, скидки на товары для женщин.

У каждой компании могут быть свои конкретные даты для вброса на полки залежалого товара. Так, для «Алиэкспресс» характерны крупные распродажи на китайский новый год в начале февраля и день рождения сайта в конце марта. В эти дни скидки по некоторым позициям достигают 70%, так что в эти дни стоит как минимум попробовать заказать что-нибудь нужное.

Лекарства

Несмотря на то, что экономить на лекарствах в целом — очень плохая идея, некоторые дорогие средства могут быть заменены дешевыми российскими аналогами.

Лекарства можно покупать как льготные, так и аналоги

  • воспалительные заболевания слизистой оболочки — декспантенол заменяет бепантен;
  • боли в суставах, воспаления и отеки — кетопрофен вместо быструмгеля;
  • ревматизм, подагра — диклофенак заменяет вольтарен;
  • заболевания желудка, язва — омепразол вместо гастрозола;
  • нарушение кровоснабжения, венозная недостаточность — венарус заменяет детралекс;
  • грибки, микоз, кандидоз — флюконазол вместо дифлюкана;
  • аллергия и сопутствующие отеки — цетиринакс заменяет зиртек;
  • регуляция стула и пищеварения в целом — лоперамид вместо имодиума;
  • нарушения памяти и мозгового кровообращения — винпоцетин заменяет кавинтон;
  • воспаления глаз и ушей — дексаметазон вместо максидекса;
  • дисфункция поджелудочной железы — панкреатин заменяет мезим.

Все эти лекарства объединяет одинаковое активное вещество, поэтому эффект в целом будет схож. Нужно помнить, что лекарства нового поколения стоят дороже из-за более мягкого усваивания и меньшего количества побочных эффектов. Не стоит выписывать лекарства самому себе, уточните у врача, есть ли у ваших медикаментов более дешевый аналог и подойдет ли он лично вам.

Навыки

Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды экономят личный бюджет

Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды заметно экономят личный бюджет. Например, родным можно подарить что-то сделанное своими руками вместо дорогой покупки.

Здесь действует простое правило — чем больше полезного вы умеете сами, тем ниже вероятность вызова специалиста и непредвиденных трат.

Кредиты и микрокредиты

Отдельно необходимо сказать о взятии кредита у банков и финансовых организаций. Чаще всего пенсионеры берут подобные займы для того, чтобы расплатиться с долгами или оплатить лечение.

К сожалению, банки не особо рады давать кредит малоимущим пенсионерам. Если у человека не было превосходной кредитной истории, любые займы от 25 тысяч и выше будут отклонены. Микрокредитные организации наоборот, с удовольствием дадут займ, но под обеспечение имуществом пенсионера, вроде гаража, дачи или машины.

Если кредит все-таки нужно оформить — ищите банк со специальными условиями для пенсионеров. Хорошим примером станет «Совкомбанк», который предлагает небольшие займы для слабозащищенных категорий граждан.

Пример особых условий кредита для пенсионеров

Важно! Брать потребительский кредит нужно только в крайнем случае, так как в большинстве случаев пенсии не хватит для его выплаты. Даже если удастся растянуть сроки на один-два года, голодовка и жесткая экономия на всем не пойдут пенсионеру на пользу.

Банк является лишь временным решением срочной проблемы. Не стоит брать кредиты по мелочам, вроде плановой покупки новой стиральной машины — это заметно увеличит расходы, не дав ничего существенного взамен.

Заключение

Достойно прожить на восьмитысячную пенсию не получится — придется экономить на еде, одежде, лекарствах и других товарах первой необходимости. Выбор здесь заключается лишь в том, станет ли пенсионер недоедать ради более-менее приличных вещей или предпочтет лишний раз поесть говядины, в обмен на старые обноски.

В этом случае главное в планировании бюджета — поиск дополнительного заработка. Даже две-три тысячи в месяц заметно снизят нагрузку на бюджет и позволят не превращать разумную экономию в попытку выжить.

— Как выжить на пенсию в России

Источник: https://posobie-expert.com/kak-prozhit-na-pensiyu-varianty-ekonomii-i-sovety/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть